令和8年10月8日
今日は取引できそうにありません。
寄せては返す波のようで、行ったり来たり。
細かいところで値動きしてます。
YouTube視聴制限
「やめること、悪い習慣、破滅への行動」としてリストアップしているのが、YouTube視聴制限です。
自己管理の問題です。
見出すと一日中見てしまいます。
有益な情報源として必要なのですが、無駄に動画を視聴しているせいで、やるべきことができなくなっています。
今はスマホからYouTubeのアプリを削除しています。
ギャンブル依存度９９％とは関係ないようで、関係あります。
ギャンブル依存もある意味、現実逃避していると思っています。
現実を見ないようにしてギャンブルに没頭する。
YouTubeに没頭し、現実（やるべきこと）からめをそらしているのではないか、そう思うのでした。
破滅衝動を乗りこなす
チャートを見る前に、【entryする前に必ずチェックする項目】を開く
1日1トレード！トレード終了後はチャートを閉じる
ギャンブル依存をコントロールする、そのためのルールであることを認識
1日1日の積み重ねでしかない
小さなルール厳守を1日1日積み重ねていく
自分で決めたことを実行する。できることだけをコミットし、1つずつ確実に達成していく
精神状態の確認。心がざわついていないことを確認する。
チェック項目を守る覚悟ができるまでチャートを開かない
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